बच्चों के लिए ज्वार पॉरिज रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए ज्वार पॉरिज रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Porridge for Babies in hindi
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बच्चों के लिए
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
बच्चों के लिए
Nutrient values per 1/2 cup
| ऊर्जा | 160 cal |
| प्रोटीन | 2.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.9 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| वसा | 5.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 326.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 0.4 mg |
| फोलिक एसिड | 6.7 mcg |
| कैल्शियम | 13.1 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 48.6 mg |
| फॉस्फोरस | 55.3 mg |
| सोडियम | 2.1 mg |
| पोटेशियम | 109.6 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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