पराठा फ्रीज़ या स्टोर कैसे करें रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पराठा फ्रीज़ या स्टोर कैसे करें रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Freeze Parathas, How To Store Parathas in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 130 cal |
| प्रोटीन | 2.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.7 g |
| फाइबर | 2.6 g |
| वसा | 6.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 56.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 7.8 mcg |
| कैल्शियम | 10.4 mg |
| लोह | 1.1 mg |
| मैग्नीशियम | 28.6 mg |
| फॉस्फोरस | 76.9 mg |
| सोडियम | 4.3 mg |
| पोटेशियम | 68.2 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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