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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 11 cal |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.2 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| वसा | 0.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 0 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 7.8 mg |
| फोलिक एसिड | 1.6 mcg |
| कैल्शियम | 14 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 3.8 mg |
| फॉस्फोरस | 2 mg |
| सोडियम | 0.4 mg |
| पोटेशियम | 54 mg |
| जिंक | 0 mg |
