बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn Sambar for Kids in hindi
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Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 71 cal |
| प्रोटीन | 2.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.2 g |
| फाइबर | 2 g |
| वसा | 2.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 156.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 11.6 mg |
| फोलिक एसिड | 26 mcg |
| कैल्शियम | 21.4 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 19.3 mg |
| फॉस्फोरस | 20.5 mg |
| सोडियम | 8.3 mg |
| पोटेशियम | 200.3 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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