पत्तागोभी पुलाव रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पत्तागोभी पुलाव रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage Pulao in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 218 cal |
| प्रोटीन | 6.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.2 g |
| फाइबर | 4.9 g |
| वसा | 9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 227.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.2 mg |
| विटामिन सी | 41 mg |
| फोलिक एसिड | 45.2 mcg |
| कैल्शियम | 42.5 mg |
| लोह | 1.7 mg |
| मैग्नीशियम | 70.1 mg |
| फॉस्फोरस | 177.7 mg |
| सोडियम | 19.5 mg |
| पोटेशियम | 277.1 mg |
| जिंक | 1 mg |
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