घुगनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घुगनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bengali Ghugni, Methi Ghugni in hindi
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 145 cal |
| प्रोटीन | 7.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.3 g |
| फाइबर | 3.4 g |
| वसा | 2.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 516.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
| विटामिन सी | 31.5 mg |
| फोलिक एसिड | 22.9 mcg |
| कैल्शियम | 105.5 mg |
| लोह | 3.6 mg |
| मैग्नीशियम | 49.5 mg |
| फॉस्फोरस | 124.2 mg |
| सोडियम | 22.4 mg |
| पोटेशियम | 322.6 mg |
| जिंक | 0.9 mg |
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