बीन एण्ड पैपर टॉरटिया पिज़्जा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीन एण्ड पैपर टॉरटिया पिज़्जा रेसिपी की कैलोरी | calories for Bean and Pepper Tortilla Pizza in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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झटपट व्यंजन
Nutrient values per tortilla pizza
| ऊर्जा | 214 cal |
| प्रोटीन | 9.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.1 g |
| फाइबर | 5.1 g |
| वसा | 8.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 18 mg |
| विटामिन ए | 147.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 14.5 mg |
| फोलिक एसिड | 18.2 mcg |
| कैल्शियम | 178.8 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 33.6 mg |
| फॉस्फोरस | 189 mg |
| सोडियम | 465.1 mg |
| पोटेशियम | 213.8 mg |
| जिंक | 0.9 mg |
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