कैंसर रोधी और सूजन रोधी पालक जूस रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैंसर रोधी और सूजन रोधी पालक जूस रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Anti- Cancer and Anti- Inflammation Spinach Juice in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per glass
| ऊर्जा | 20 cal |
| प्रोटीन | 1.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.7 g |
| फाइबर | 1.8 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 2666.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 23.2 mg |
| फोलिक एसिड | 67.5 mcg |
| कैल्शियम | 63.6 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 33.3 mg |
| फॉस्फोरस | 17.3 mg |
| सोडियम | 31.7 mg |
| पोटेशियम | 150.3 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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