11 तरबूज़ क्या है ? ग्लॉसरी, इसका उपयोग, स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी recipes
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9 तरबूज, कलिंगर रेसिपी | तरबूज, कलिंगर के व्यंजन | तरबूज, कलिंगर रेसिपीओ का संग्रह | watermelon recipes in Hindi | recipes using watermelon in hindi |
तरबूज, कलिंगर रेसिपी | तरबूज, कलिंगर के व्यंजन | तरबूज, कलिंगर रेसिपीओ का संग्रह | watermelon recipes in Hindi | recipes using watermelon in hindi |
भारतीय स्वाद तरबूज के रूप में या चाट मसाला या काला नमक छिड़कने के साथ। आप उन्हें सलाद में टॉस कर सकते हैं या स्वादिष्ट पेय बना सकते हैं।
तरबूज सलाद व्यंजनों | Watermelon Salad Recipes in hindi |
पुदीना तरबूज सलाद रेसिपी | स्वस्थ तरबूज का सलाद | १५ मिनट में तरबूज सलाद | वॉटरमेलन एण्ड मिन्ट सलादतरबूज सही रस बनाता है | Watermelon makes perfect juices in hindi |
1. तरबूज सेब का जूस रेसिपी | गर्मी के लिए तरबूज सेब का रस | वजन घटाने के लिए जूस | तरबूज सेब के जूस के फायदे | watermelon apple drink in hindi.
तरबूज सेब का जूस रेसिपी | गर्मी के लिए तरबूज सेब का रस | वजन घटाने के लिए जूस
तरबूज सेब के जूस के फायदे गर्मियों में प्यास बुझाने वाला है जिसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। तरबूज सेब का जूस बनाने का तरीका जानें।
तरबूज सेब का पेय तरबूज, सेब और टमाटर से बनाया गया है और बर्फ के साथ ठंडा किया जाता है।
तरबूज सेब का पेय बनाने के लिए, एक जूसर में सभी सामग्री डालें और जूस जमा करें। ३ अलग-अलग ग्लासों में १ आइस-क्यूब डालें और प्रत्येक ग्लास में समान मात्रा में जूस डालें और तुरंत परोसें।
2. तरबूज और नारियल पानी का यह नया संयोजन एक ताज़गीभरा पेय बनाता है, जो अपके तालू को लूभाता है और साथ ही शरीर के हर कोशिका को भी ताज़गी देता है।तरबूज एक ठंडा फल है, जो नारियल पानी के साथ मिलाने से और भी बेहतरीन बनता है और पेट के एसिड को संतुलित करने में प्रभावी है।
तरबूज और नारियल पानी का पेय
3. सिटरस वॉटरमेलन सलाद : सबका पसंदिदा, गर्मी की धूप से बचने के लिए, मनुष्य के लिए तरबूज़ भगवान का एक तोहफा है! यहाँ इस ताज़े फल को पसंद करने की एक और वजह है- यह लौहतत्व का बेहतरीन स्रोत है! संतरे, मौसंबी और नींबू के रस जैसे विटामीन सी भरपुर फलों के साथ इसका सलाद बनाने से, आपके शरीर में लौहतत्व को बेहतर सोखने में मदद मिलती है। इस सिटरस वॉटरमेलन सलाद की लौह की मात्रा बढ़ाकर और इसके रंग और स्वाद को निहारकर, खुशबुदार पार्सले निखारने में मदद करता है।
सिटरस वॉटरमेलन सलाद
तरबूज (Benefits of Watermelon, tarbuj in Hindi): तरबूज कैलोरी में कम और पानी से भरा होता है, इसलिए यह वजन घटाने के लिए अच्छा माना जाता है। तरबूज में सिट्रूलीन (Citrulline) होता है, जो हृदय कार्य में सुधार करता है और हृदय की विफलता के उपचार में भी मदद करता है। तरबूज विटामिन सी और विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है, जो मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है। तरबूज आयरन में अविश्वसनीय रूप से उच्च होते हैं और एनीमिया के उपचार में मदद करते हैं। तरबूज के 14 विस्तृत लाभ पढें।
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