सब्जा, फालूदा के बीज, बेसिल के बीज क्या है ? ग्लॉसरी, इसका उपयोग, स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी

Table of Content
अन्य नाम
फालूदा के बीज, बेसिल के बीज
सब्जा, फालूदा के बीज, बेसिल के बीज क्या है?
फालूदा भारतीय उपमहाद्वीप में एक लोकप्रिय पेय है जो मुख्य रूप से दूध या पानी के साथ सेंवई और टैपिओका के बीज के साथ गुलाब के सिरप को मिलाकर बनाया जाता है। फालूदा के बीज मूल रूप से बेसिल के बीज होते हैं जिन्हें फालूदा ड्रिंक या आइस क्रीम में मिलाया जाता है। सब्ज़ा वैकल्पिक होते हैं क्योंकि उनमें वास्तव में स्वाद नहीं होता है, लेकिन वे प्रामाणिक रूप से जोड़े जाते हैं। फालूदा के बीज को विभिन्न रूप से सबजा, सब्ज़ा, तकमरिया, सेलासीह के नाम से जाना जाता है। उनका उपयोग भारत के पारंपरिक औषधीय प्रणाली आयुर्वेद में उनके औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। उन्हें दक्षिण पूर्व एशिया में लोकप्रिय पेय के रूप में भी उपयोग किया जाता है।
सब्जा, फालूदा के बीज, बेसिल के बीज चुनने का सुझाव (suggestions to choose falooda seeds, sabja seeds, basil seeds, tukmaria)
फालूदा के बीज दृढ़ और बिना किसी पत्थर या धूल के होने चाहिए।
सब्जा, फालूदा के बीज, बेसिल के बीज के उपयोग रसोई में (uses of falooda seeds, sabja seeds, basil seeds, tukmaria in Indian cooking)
1. खस ड्रिंक गर्म गर्मी के दिनों के लिए हलका नींबू के स्वाद के साथ खस से स्वादिष्ट किया हुआ पेय बनाने के लिए एक त्वरित है।
जानिए कैसे बनाएं घर का बना खस नींबू ड्रिंक।
खस ड्रिंक बनाने के लिए, एक गहरे बाउल में बर्फ के टुकड़े छोडकर सभी सामग्री को डालकर अच्छी तरह से मिला लीजिए। पेय को ४ बराबर भागों मे बाँट लीजिए और प्रत्येक ग्लास में २ बर्फ के टुकड़े उपर से डालिए। तुरंत परोसिए।
2. रोज मिल्क रेसिपी | मिल्क रोज | रोज मिल्क शेक | आसान गर्मियों के लिए ठंडा पेय | सब्ज़ा के साथ रोज मिल्क | rose milk in hindi.
रोज मिल्क गर्म दोपहर के लिए आकर्षक और संतृप्त करने वाला भारतीय पेय है। जानिए कैसे बनायें सब्ज़ा के साथ रोज मिल्क।
3. मैंगो फालूदा रेसिपी | मैंगो फालूदा आइसक्रीम | घर के बने सेवइया के साथ आम का फालूदा | आम के पल्प के साथ घर का बना मैगू फालूदा एक स्वादिष्ट डेजर्ट है जिसे गर्मियों में सबसे अच्छा लगता है जब आम का मौसम होता है। जानिए आम फालूदा आइसक्रीम बनाने की विधि।
4. फालूदा रेसिपी | घर पर बनाएं फालूदा | फालूदा आइसक्रीम | स्ट्रॉबेरी फालूदा | गुलाबी फालूदा | falooda in hindi.
सब्जा, फालूदा के बीज, बेसिल के बीज संग्रह करने के तरीके
सब्ज़ा को एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करें।
सब्जा, फालूदा के बीज, बेसिल के बीज के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of falooda seeds, sabja seeds, basil seeds, tukmaria in Hindi)
फालूदा के बीज फाइबर का अच्छा स्रोत होते हैं। इस प्रकार वे आपको लंबे समय तक तृप्त रखते हैं। इसमें प्रोटीन की मात्रा चयापचय और वसा कम करने की प्रक्रिया को बढ़ावा देने में मदद करता है। ये दोनों एक साथ वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं। इन छोटे बीजों में फाइबर भी अपने पाचन गुणों के लिए जाना जाता है और कब्ज और इन्फ्लमेशन से राहत में मदद कर सकता है। कुछ शोध से पता चलता है कि यह मधुमेह और हृदय रोग के प्रबंधन में भी सहायता कर सकते हैं। वे ओमेगा 3 फैटी एसिड के एक पावरहाउस हैं, जो शरीर में इन्फ्लमेशन को कम करने और त्वचा में चमक जोड़ने में मदद कर सकते हैं। वे शरीर में शीतलन प्रभाव के लिए भी जाने जाते हैं। हालांकि इन बीजों को अत्यधिक नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे दस्त या पेट की परेशानी हो सकती है। गर्भवती महिलाओं को इन बीजों से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

भीगोया हुआ सब्जा
भीगोया हुआ सब्जा पाने के लिए बीज को एक पर्याप्त पानी में ३० मिनट के लिए भिगो दें।
Related Recipes
खस ड्रिंक रेसिपी | खस लेमन ड्रिंक | घर का बना खस ड्रिंक | गर्मियों के लिए पार्टी मॉकटेल
मैंगो फालूदा रेसिपी | आम का फालूदा | घर पर मैंगो फालूदा कैसे बनाये | गर्मी के लिए बेस्ट मैंगो फालूदा
फालूदा रेसिपी | घर पर बनाएं फालूदा | फालूदा आइसक्रीम | स्ट्रॉबेरी फालूदा | गुलाबी फालूदा
रोज मिल्क रेसिपी | मिल्क रोज | रोज मिल्क शेक | आसान गर्मियों के लिए ठंडा पेय
More recipes with this ingredient...
सब्जा, फालूदा के बीज, बेसिल के बीज क्या है ? ग्लॉसरी, इसका उपयोग, स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी (5 recipes), भीगोया हुआ सब्जा (4 recipes)

Related Glossary
Follow US
रेसिपी श्रेणियाँ
- विटामिन बी12 से भरपूर रेसिपी | शाकाहारियों के लिए विटामिन बी12 युक्त 16 recipes
- कम कैलोरी भारतीय शाकाहारी व्यंजन | पौष्टिक लो कैलोरी रेसिपी 269 recipes
- पौष्टिक लो-कोलेस्ट्रॉल रेसिपी | पौष्टिक लो-कॉलेस्ट्रोल फूड्स | कोलेस्ट्रॉल को कम करता 164 recipes
- पौष्टिक ब्रेकफास्ट रेसिपी | हेल्दी भारतीय शाकाहारी सुबह का नाश्ता | 191 recipes
- डायबिटीज रेसिपी | मधुमेह के लिए रेसिपी | 304 recipes
- गर्भावस्था के लिए रेसिपी | गर्भावस्था के लिए व्यंजन 258 recipes
- बिना तेल रेसिपी, हेल्दी जीरो ऑयल के व्यंजन 41 recipes
- आयरन से भरपूर भारतीय व्यंजन 137 recipes
- एसिडिटी को नियंत्रित करने के लिए शाकाहारी भारतीय व्यंजन 77 recipes
- पौष्टिक सब्जी रेसिपी 51 recipes
- हेल्दी स्नैक्स रेसिपी 129 recipes
- हेल्दी हार्ट रेसिपी | हेल्दी हार्ट रेसिपी 232 recipes
- हेल्दी सूप रेसिपीज | पौष्टिक सूप 49 recipes
- कैल्शियम से भरपूर 177 recipes
- उच्च रक्तचाप के लिए व्यंजन | रक्त चाप को कम करने 47 recipes
- हेल्दी इंडियन सलाद 64 recipes
- लो कार्ब डाइट रेसिपी 98 recipes
- हाइपोथायरायडिज्म शाकाहारी आहार योजना 30 recipes
- आर्थराइटिस डाइट 41 recipes
- विटामिन के से भरपूर रेसिपी 21 recipes
- प्रोटीन से भरपूर भारतीय व्यंजन 191 recipes
- फैटी लीवर डाइट रेसिपी 19 recipes
- पीसीओएस रेसिपी 96 recipes
- ग्लूटेन मुक्त व्यंजनों | लस मुक्त | ग्लूटिन फ्री 115 recipes
- उच्च फाइबर व्यंजनों, फाइबर युक्त 196 recipes
- कैंसर रोगियों के लिए व्यंजन 203 recipes
- जॉन्डिस के लिए आहार | पौष्टिक पीलिया आहार 33 recipes
- अंकुरित अनाज के व्यंजन 43 recipes
- टायफ़ायड 45 recipes
- इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम का आहार 8 recipes
- किडनी स्टोन के लिए डाइट रेसिपी 5 recipes
- घरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे 135 recipes
- स्वस्थ वरिष्ठ नागरिक रेसिपी 143 recipes
- डायलिसिस के लिए डाइट रेसिपी 4 recipes
- पौष्टिक पेय 90 recipes
- गठिया के लिए भारतीय रेसिपी 10 recipes
- पोटेशियम से भरपूर 45 recipes
- वीगन ड़ाइट 146 recipes
- सदा जवान रहने का 133 recipes
- उल्टी के इलाज के व्यंजन 5 recipes
- ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर रेसिपी 18 recipes
- जिंक रिच फूड्स | जिंक रिच भारतीय व्यंजनों | 27 recipes
- मलेरिया के मरीजों के लिए डाइट रेसिपी 13 recipes
- विटामिन बी1 थायमीन की रेसीपी 66 recipes
- विटामिन ए से भरपूर रेसिपी | बीटा कैरोटीन | रेटिनोल 60 recipes
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भारतीय रेसिपी 231 recipes
- लो ब्लड प्रेशर के लिए सलाद 4 recipes
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स भारतीय 59 recipes
- पौष्टिक भारतीय डिनर 63 recipes
- मैग्नीशियम से भरपूर भारतीय रेसिपी 77 recipes
- विटामिन सी से भरपूर रेसिपी 61 recipes
- पौष्टिक लंच 20 recipes
- स्तनपान की रेसिपीः 22 recipes
- हाइपरथायराइडिज़्म आहार योजना | भारतीय व्यंजनों हाइपरथायराइडिज़्म 24 recipes
- विटामिन बी3, नियासिन से भरपूर 21 recipes
- विटामिन E युक्त आहार 37 recipes
- सर्जरी के पश्चात का आहार 29 recipes
- लो ब्लड प्रेशर डेसर्टस् / मिठाई 6 recipes
- सेलेनियम रेसिपी, सेलेनियम भोजन 12 recipes
- फास्फोरस रिच फूड्स 44 recipes
- कॉपर 9 recipes
- विटामिन बी 2 रिबोफ्लाविन 18 recipes
- विटामिन बी6 डाइट रेसिपी 17 recipes
- विटामिन बी 9 रिच फोलेट की रेसिपी 30 recipes
- बी विटामिन रेसिपी 160 recipes
- मैंगनीज डाइट रेसिपी 16 recipes
- थैलेसीमिया आहार 11 recipes
- मैराथन दौड़ने वाले एथलीट के लिए पौष्टिक 95 recipes
- डिटॉक्स वाटर, फलों का डिटॉक्स पानी 4 recipes
- लैक्टोज मुक्त / डेयरी मुक्त व्यंजन 17 recipes
- ओमेगा 6 फैटी एसिड व्यंजनों 18 recipes
- फ़यटोनुट्रिएंट्स रेसिपी 33 recipes
- Indian recipes for Chronic Kidney Disease | kidney friendly Indian recipes | 1 recipes
- Selenium1 0 recipes
- झटपट स्नॅकस् रेसिपी , झटपट स्टार्टस् रेसिपी 197 recipes
- सुबह का झटपट नाश्ता रेसिपी | भारतीय क्विक नाश्ता रेसिपी | 92 recipes
- झटपट सब्जी रेसिपी 62 recipes
- झटपट रोटी | झटपट पराठे रेसिपी 27 recipes
- भारतीय झटपट मिठाई की रेसिपी 63 recipes
- झट-पट स्टर-फ्राय 10 recipes
- झटपट सूप रेसिपीज 45 recipes
- झटपट चटनी 47 recipes
- चावल के व्यंजन 30 recipes
- 10 मिनट व्यंजनों के तहत नाश्ता 36 recipes
- डिप्स् और सॉस की झटपट भारतीय रेसिपी 54 recipes
- क्विक वेज इंडियन पिज़्ज़ा 12 recipes
- पास्ता की झटपट रेसिपी 14 recipes
- अचार की झटपट रेसिपी 14 recipes
- झटपट दाल रेसिपी , झटपट कढ़ी 13 recipes
- 5 मिनट में बनने वाली स्नैक्स 22 recipes
- झटपट स्वस्थ रेसिपी 23 recipes
- झटपट भारतीय प्रेशर कुकर 31 recipes
- झटपट डेसर्ट व्यंजन 41 recipes
- 3 सामग्री के उपयोग से बनती 36 recipes
- झटपट डेसर्टस् भारतीय रेसिपी 10 recipes
- 4 सामग्री से बनने वाली रेसिपी 18 recipes
- 5 सामग्री के उपयोग से बनती 16 recipes
- भारतीय व्यंजन 1397 recipes
- चाइनीज रेसिपी | चायनीज़ व्यंजन | 116 recipes
- इटालियन व्यंजन, इटालियन खाना 147 recipes
- मेक्सिकन व्यंजन | मेक्सिकन खाना | मेक्सिकन रेसिपी | 52 recipes
- लॅबनीस् के रेसिपी | शाकाहारी लॅबनीस् व्यंजन 33 recipes
- थाई रेसिपी | थाई व्यंजन | 24 recipes
- फ्रेन्च व्यंजन 32 recipes
- अमेरिकन व्यंजन 18 recipes
- बच्चों के लिए टिफिन की रेसिपी 161 recipes
- बच्चों के लिए रेसिपी (1 से 3 साल के लिए) 19 recipes
- बच्चों के लिए मिठे व्यंजन 173 recipes
- बच्चों का आहार (10 से 12 महीने के लिए) भारतीय 14 recipes
- बच्चों के लिए झटपट वेज व्यंजन 40 recipes
- बच्चों का सुबह का नाश्ता 105 recipes
- माँ का दूध छुड़ाने के समय ८ से ९ महीने के बच्चों के लिए आहार 19 recipes
- बच्चों का पौष्टिक आहार 99 recipes
- बच्चों के लिए नाश्ते की रेसिपी 312 recipes
- व्यंजन जो बच्चे पकाएँ 8 recipes
- बच्चों के लिए स्कूल के बाद का नाश्ता 350 recipes
- बच्चों के लिए सूखे नाश्ते की रेसिपी 36 recipes
- फिंगर फूड़स् 30 recipes
- बच्चों का वज़न बढ़ाने के व्यंजन 24 recipes
- बच्चों के लिए रॅप्स् और रोल्स् 9 recipes
- बच्चों के लिए वेज पास्ता 14 recipes
- दिमाग तेज़ करने वाले व्यंजन 32 recipes
- बच्चों के लिए प्रोटीन युक्त आहार 37 recipes
- माँ का दूध छुडाने के समय ६ से ७ महीने के बच्चों के लिए आहार 12 recipes
- बच्चों के लिए पिज्जा 18 recipes
- बच्चों के लिए लोह युक्त आहार 23 recipes
- बच्चों के लिए फाइबर युक्त आहार 25 recipes
- बच्चों के लिए नूडल्स् 6 recipes
- बच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार 38 recipes
- बच्चों के लिए कॅल्शियम युक्त आहार 51 recipes
- बच्चों के लिए रोगश्रमता बढ़ाने के व्यंजन 18 recipes
- बेबी फूड रेसिपी, 6 से 18 महीने तक के लिए 24 recipes
- बच्चों का वजन कम करने के व्यंजन 31 recipes
- दाँत आने के समय बच्चों का आहार 7 recipes
- 8 से 9 महीने के भारतीय बेबी के लिए अनाज और दालें 5 recipes
- 7 महीनों में खाद्य पदार्थों के सेवन करना 7 recipes
- टीनएजर के लिए 154 recipes
- स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी 1013 recipes
- ब्रेकफास्ट रेसिपी | सुबह का नाश्ता | 483 recipes
- मेन कोर्स वेज रेसिपी 878 recipes
- भारतीय सलाद वेज रेसिपी 130 recipes
- भारतीय मिठाई | अंडा रहित भारतीय मिठाई 329 recipes
- भारतीय सूप की रेसिपी | वेज सूप रेसिपीज | 128 recipes
- भारतीय पेय रेसिपी 191 recipes
- डिनर रेसिपी 613 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- भारतीय लंच रेसिपी 541 recipes
- खाने के साथ परोसे जाने वाले रेसिपी 223 recipes
- यात्रा के लिए भारतीय 292 recipes
- बार्बेक्यू 13 recipes
- भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र 67 recipes
- पूरे गेहूँ की रेसिपी 31 recipes
- मनपसंद भारतीय रेसिपी | कम्फर्ट फ़ूड 119 recipes
- डिनर मेनू 27 recipes
- आसान भारतीय शाकाहारी रेसिपी 39 recipes
- नया तरीका से 4 recipes
- बिना पकाए हुई इंडियन रेसिपी 27 recipes
- अड्वैन्स्ड रेसपी 59 recipes
- अंडेवाला केक रेसिपी 2 recipes
- माइक्रोवेव रेसिपी | माइक्रोवेव व्यंजनों | भारतीय माइक्रोवेव ओवन शाकाहारी 44 recipes
- अवन 212 recipes
- स्टीमर 50 recipes
- कढ़ाई 254 recipes
- भारतीय बारबेक्यू रेसिपी | भारतीय बारबेक्यू शाकाहारी व्यंजन 10 recipes
- सिजलर ट्रे 3 recipes
- मिक्सर ग्राइंडर के व्यंजन | मिक्सर ग्राइंडर 313 recipes
- प्रेशर कुकर 178 recipes
- तवा वेज 362 recipes
- नॉन - स्टीक पॅन 652 recipes
- अप्पे मोल्ड रेसिपी 10 recipes
- पॅन 113 recipes
- भारतीय फ्रीजर व्यंजन | भारतीय फ्रीजर शाकाहारी व्यंजन 14 recipes
- गहरा पॅन 75 recipes
- नॉन - स्टीक कढ़ाई 119 recipes
- फ्रिज 68 recipes
- वफ़ल रेसिपी 2 recipes
- हाण्डी 9 recipes
- ज्यूसर और हॉपर 30 recipes
- इक्विपमेंट ग्रिलर 11 recipes
- टोस्टर 10 recipes
- गैस टोस्टर 3 recipes
- स्टीम रेसिपी, स्टीम्ड इंडियन वेजिटेरियन 30 recipes
- बिना पकाए हुई रेसिपी 108 recipes
- वेजीटेरियन बेक्ड इंडियन रेसिपी 108 recipes
- उबालकर कर पकाया हुई 45 recipes
- तली हुई रेसिपी 115 recipes
- तवा रेसिपी 124 recipes
- हल्का तलना वेज भारतीय 11 recipes
- माइक्रोवेव 20 recipes
- हल्के से तला हुआ रेसिपी 120 recipes
- प्रेशर कुक 66 recipes
- स्टर-फ्राय 19 recipes
- भुना हुआ रेसिपी 0 recipes
