मूंग दाल और प्याज के पराठे की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल और प्याज के पराठे की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Yellow Moong Dal and Spring Onion Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per paratha
ऊर्जा | 109 cal |
प्रोटीन | 4.2 g |
कार्बोहाइड्रेट | 19.7 g |
फाइबर | 3.2 g |
वसा | 1.8 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 22.7 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
विटामिन सी | 1.1 mg |
फोलिक एसिड | 16.9 mcg |
कैल्शियम | 16.5 mg |
लोह | 1.4 mg |
मैग्नीशियम | 36.1 mg |
फॉस्फोरस | 78 mg |
सोडियम | 6.2 mg |
पोटेशियम | 147.1 mg |
जिंक | 0.7 mg |

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