मूंग दाल और प्याज के पराठे की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल और प्याज के पराठे की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Yellow Moong Dal and Spring Onion Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 109 cal |
| प्रोटीन | 4.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.7 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| वसा | 1.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 22.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 1.1 mg |
| फोलिक एसिड | 16.9 mcg |
| कैल्शियम | 16.5 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 36.1 mg |
| फॉस्फोरस | 78 mg |
| सोडियम | 6.2 mg |
| पोटेशियम | 147.1 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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