वेज भरवां इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज भरवां इडली रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Stufffed Idlis in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति idli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा37 कैलरी2%
प्रोटीन1.4 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट6.7 ग्राम2%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा0.5 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए19.1 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0.7 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.5 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम5.9 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम4.7 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस23 मिलीग्राम4%
सोडियम2.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम27.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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