वाल नी दाल नो पुलाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वाल नी दाल नो पुलाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Vaal Ni Dal No Pulao, Gujarati Rice in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 343 cal |
| प्रोटीन | 12.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 38.8 g |
| फाइबर | 9.4 g |
| वसा | 16 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 139.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 0.1 mg |
| फोलिक एसिड | 0.8 mcg |
| कैल्शियम | 31.2 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 115.3 mg |
| फॉस्फोरस | 222 mg |
| सोडियम | 9.4 mg |
| पोटेशियम | 841 mg |
| जिंक | 1.5 mg |
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