टेंडली मटकी सब्जी रेसिपी | कुंदरू मटकी सब्जी | कुंदरू मोठ की सब्जी | स्वस्थ कुंदरू सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टेंडली मटकी सब्जी रेसिपी | कुंदरू मटकी सब्जी | कुंदरू मोठ की सब्जी | स्वस्थ कुंदरू सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Tendli Aur Matki Subzi in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 64 cal |
| प्रोटीन | 3.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.5 g |
| फाइबर | 1 g |
| वसा | 1.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 111.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 8.8 mg |
| फोलिक एसिड | 3 mcg |
| कैल्शियम | 37.8 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 32.9 mg |
| फॉस्फोरस | 32.2 mg |
| सोडियम | 13.9 mg |
| पोटेशियम | 154.7 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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