स्टफ्ड मकई पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड मकई पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Makai Paratha ( Gluten Free) in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
विभिन्न प्रकार के ग्लूटेन मुक्त पराठे | ग्लूटेन मुक्त पराठे | लस मुक्त |
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 211 cal |
| प्रोटीन | 4.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.8 g |
| फाइबर | 1.8 g |
| वसा | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 258.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 2.7 mg |
| फोलिक एसिड | 6.9 mcg |
| कैल्शियम | 95.8 mg |
| लोह | 0.6 mg |
| मैग्नीशियम | 22.5 mg |
| फॉस्फोरस | 118.7 mg |
| सोडियम | 2.1 mg |
| पोटेशियम | 78.5 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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