कॉलिफ्लॉवर मेथी पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉलिफ्लॉवर मेथी पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Gobi Methi Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 120 cal |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| फाइबर | 4 g |
| वसा | 4.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 154.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.2 mg |
| विटामिन सी | 16.8 mg |
| फोलिक एसिड | 24.9 mcg |
| कैल्शियम | 37 mg |
| लोह | 1.7 mg |
| मैग्नीशियम | 39 mg |
| फॉस्फोरस | 93.5 mg |
| सोडियम | 278.6 mg |
| पोटेशियम | 102 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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