स्पिनॅच एण्ड टोफू डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पिनॅच एण्ड टोफू डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach and Tofu Dip in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
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त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 21 cal |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.8 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| वसा | 1.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1031.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 5.5 mg |
| फोलिक एसिड | 22.7 mcg |
| कैल्शियम | 19.5 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 12.3 mg |
| फॉस्फोरस | 5.7 mg |
| सोडियम | 10.8 mg |
| पोटेशियम | 44.1 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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