शलगम की सब्जी रेसिपी | पंजाबी शलगम की सब्जी | आलू शलगम की सब्जी | भारतीय शलजम की सब्जी | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | शलगम की सब्जी रेसिपी | पंजाबी शलगम की सब्जी | आलू शलगम की सब्जी | भारतीय शलजम की सब्जी | रेसिपी की कैलोरी | calories for Shalgam ki Sabzi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 72 cal |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.8 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| वसा | 7.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 239.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 7.3 mg |
| फोलिक एसिड | 6.8 mcg |
| कैल्शियम | 12.1 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 2.5 mg |
| फॉस्फोरस | 5 mg |
| सोडियम | 3.4 mg |
| पोटेशियम | 32.3 mg |
| जिंक | 0 mg |
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