मखनी ग्रेवी में आलू कोफ्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मखनी ग्रेवी में आलू कोफ्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato Koftas in Makhani Gravy in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 334 कैलरी | 17% |
| प्रोटीन | 6.4 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 20.4 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 2.8 ग्राम | 11% |
| वसा | 25 ग्राम | 38% |
| कोलेस्ट्रॉल | 13.2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 687.4 माइक्रोग्राम | 14% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 37.6 मिलीग्राम | 94% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 52.4 माइक्रोग्राम | 26% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 210.1 मिलीग्राम | 35% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 43.6 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 149.1 मिलीग्राम | 25% |
| सोडियम | 151.2 मिलीग्राम | 8% |
| पोटेशियम | 309.9 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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