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पौष्टिक रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पौष्टिक रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paushtic Roti for Pregnancy, Weight Loss in hindi

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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

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विभिन्न व्यंजन

विभिन्न व्यंजन

इक्विपमेंट

इक्विपमेंट

Nutrient values per roti
ऊर्जा103 cal
प्रोटीन2.8 g
कार्बोहाइड्रेट13.5 g
फाइबर2.5 g
वसा4.4 g
कोलेस्ट्रॉल0.7 mg
विटामिन ए249.1 mcg
विटामिन बी 10.1 mg
विटामिन बी 20 mg
विटामिन बी 30.8 mg
विटामिन सी2.1 mg
फोलिक एसिड 16.1 mcg
कैल्शियम21.9 mg
लोह1 mg
मैग्नीशियम28.5 mg
फॉस्फोरस70.2 mg
सोडियम8.9 mg
पोटेशियम91.5 mg
जिंक0.4 mg
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