पौष्टिक रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पौष्टिक रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paushtic Roti for Pregnancy, Weight Loss in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
ऊर्जा | 103 cal |
प्रोटीन | 2.8 g |
कार्बोहाइड्रेट | 13.5 g |
फाइबर | 2.5 g |
वसा | 4.4 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0.7 mg |
विटामिन ए | 249.1 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
विटामिन सी | 2.1 mg |
फोलिक एसिड | 16.1 mcg |
कैल्शियम | 21.9 mg |
लोह | 1 mg |
मैग्नीशियम | 28.5 mg |
फॉस्फोरस | 70.2 mg |
सोडियम | 8.9 mg |
पोटेशियम | 91.5 mg |
जिंक | 0.4 mg |
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