पनीर, मशरुम एण्ड कॅप्सिकम साते रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर, मशरुम एण्ड कॅप्सिकम साते रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer, Mushroom and Capsicum Satay ( Kebabs and Tikkis Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति skewer | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 318 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 8 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.2 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
| वसा | 26.1 ग्राम | 40% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 520.9 माइक्रोग्राम | 11% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | | |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | | |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 33.9 मिलीग्राम | 85% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.9 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 245.3 मिलीग्राम | 41% |
| लोह | 0.9 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 62.8 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 133.7 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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