पनीर फ्राइड राइस रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर फ्राइड राइस रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Fried Rice, Chinese Style Fried Rice in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 488 cal |
| प्रोटीन | 11.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 57.1 g |
| फाइबर | 4 g |
| वसा | 23.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 606.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.7 mg |
| विटामिन सी | 21.6 mg |
| फोलिक एसिड | 24.6 mcg |
| कैल्शियम | 264.3 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 65.1 mg |
| फॉस्फोरस | 310.7 mg |
| सोडियम | 269.2 mg |
| पोटेशियम | 128.1 mg |
| जिंक | 1 mg |
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