पालक मेथी कॉर्न की सब्जी रेसिपी | पालक मेथी मकाई | पालक स्वीट कॉर्न सब्जी | स्वस्थ पालक कॉर्न सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक मेथी कॉर्न की सब्जी रेसिपी | पालक मेथी मकाई | पालक स्वीट कॉर्न सब्जी | स्वस्थ पालक कॉर्न सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak, Methi and Corn Subzi in hindi
This calorie page has been viewed 18 times
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
बच्चों के लिए
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 119 cal |
| प्रोटीन | 3.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.6 g |
| फाइबर | 2 g |
| वसा | 6.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 4 mg |
| विटामिन ए | 2531.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 18.1 mg |
| फोलिक एसिड | 60.9 mcg |
| कैल्शियम | 125.3 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 50.3 mg |
| फॉस्फोरस | 75.8 mg |
| सोडियम | 34.9 mg |
| पोटेशियम | 191.3 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
-10876.webp)
