ओपन बीन बर्गर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओपन बीन बर्गर रेसिपी की कैलोरी | calories for Open Bean Burger in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

त्योहार और दावत के व्यंजन
बर्थडे पार्टी

मूल्य प्रति open burger% दैनिक मूल्य
ऊर्जा179 कैलरी9%
प्रोटीन4.9 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट16.7 ग्राम6%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा9.9 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल25.9 मिलीग्राम6%
विटामिन ए303.6 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी0.2 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.9 माइक्रोग्राम0%
कैल्शियम114.2 मिलीग्राम19%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम3.1 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस67.3 मिलीग्राम11%
सोडियम180.8 मिलीग्राम10%
पोटेशियम40.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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