मल्टीगटवैनी सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मल्टीगटवैनी सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Mulligatawny Soup, Mulligatawany Soup in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
क्रिमी सूप

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा277 कैलरी14%
प्रोटीन8.9 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट27.2 ग्राम9%
फाइबर5.5 ग्राम22%
वसा15.3 ग्राम23%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए797.7 माइक्रोग्राम17%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी12.5 मिलीग्राम31%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)30.2 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम71.1 मिलीग्राम12%
लोह3.3 मिलीग्राम16%
मैग्नीशियम46.4 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस285.5 मिलीग्राम48%
सोडियम21.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम347.8 मिलीग्राम7%
जिंक1.3 मिलीग्राम13%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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