मूंग दाल एण्ड पनीर पुदिना चिला रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल एण्ड पनीर पुदिना चिला रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Paneer Pudina Chilla, Healthy in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per chila
| ऊर्जा | 151 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.4 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| वसा | 7.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 109.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 0.7 mg |
| फोलिक एसिड | 26.9 mcg |
| कैल्शियम | 105.9 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 23.3 mg |
| फॉस्फोरस | 129.7 mg |
| सोडियम | 5.2 mg |
| पोटेशियम | 218.5 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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