मेथी मकई की रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी मकई की रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Makai ki Roti ( Gluten Free Recipe) in hindi
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Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 95 cal |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.2 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| वसा | 4.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 94.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 1.1 mg |
| फोलिक एसिड | 3.9 mcg |
| कैल्शियम | 9 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 16.1 mg |
| फॉस्फोरस | 42.6 mg |
| सोडियम | 2.3 mg |
| पोटेशियम | 50 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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