मटकी सब्ज़ी की रेसिपी | गुजराती सूखी मटकी की सब्ज़ी | अंकुरित मटकी की सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटकी सब्ज़ी की रेसिपी | गुजराती सूखी मटकी की सब्ज़ी | अंकुरित मटकी की सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Matki Sabzi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 205 cal |
| प्रोटीन | 12.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.7 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| वसा | 3.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 131.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 4.1 mg |
| फोलिक एसिड | 1.1 mcg |
| कैल्शियम | 112.1 mg |
| लोह | 5.1 mg |
| मैग्नीशियम | 136.7 mg |
| फॉस्फोरस | 123.8 mg |
| सोडियम | 16.6 mg |
| पोटेशियम | 594.2 mg |
| जिंक | 0 mg |
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