मालाबार पराठा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मालाबार पराठा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Malabar Paratha, Kerala Parotta in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 482 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.4 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| वसा | 28.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 266.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.6 mg |
| विटामिन सी | 0.1 mg |
| फोलिक एसिड | 0 mcg |
| कैल्शियम | 15 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 35.1 mg |
| फॉस्फोरस | 78.7 mg |
| सोडियम | 6 mg |
| पोटेशियम | 84.5 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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