झटपट चावल ढोकला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झटपट चावल ढोकला रेसिपी की कैलोरी | calories for Instant Rice Dhokla in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती फरसाण रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न प्रकार के ढोकले

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट पट शाम के नाश्ते

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा110 कैलरी6%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट18.1 ग्राम6%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा2.8 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल1.3 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए86.1 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1.1 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)15.9 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम25.7 मिलीग्राम4%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम19.2 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस47.6 मिलीग्राम8%
सोडियम7.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम49.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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