पम्पकिन डिप की रेसिपी | कद्दू का डिप | भोपले का डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पम्पकिन डिप की रेसिपी | कद्दू का डिप | भोपले का डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Style Pumpkin Dip, Healthy Kaddu Dip in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 16 cal |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.1 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| वसा | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.7 mg |
| विटामिन ए | 31.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 0.6 mg |
| फोलिक एसिड | 3.2 mcg |
| कैल्शियम | 11.9 mg |
| लोह | 0.2 mg |
| मैग्नीशियम | 7.9 mg |
| फॉस्फोरस | 11.3 mg |
| सोडियम | 1.8 mg |
| पोटेशियम | 28.7 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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