हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी की कैलोरी | calories for Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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कुकिंग बेसिक
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 389 cal |
प्रोटीन | 11 g |
कार्बोहाइड्रेट | 35.3 g |
फाइबर | 1.3 g |
वसा | 18.8 g |
कोलेस्ट्रॉल | 25.9 mg |
विटामिन ए | 280.7 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
विटामिन सी | 7.7 mg |
फोलिक एसिड | 16.7 mcg |
कैल्शियम | 444.5 mg |
लोह | 1.4 mg |
मैग्नीशियम | 61.2 mg |
फॉस्फोरस | 281.8 mg |
सोडियम | 32.5 mg |
पोटेशियम | 268.7 mg |
जिंक | 0.6 mg |

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