हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी की कैलोरी | calories for Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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कुकिंग बेसिक
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 389 cal |
| प्रोटीन | 11 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 35.3 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| वसा | 18.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 25.9 mg |
| विटामिन ए | 280.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 7.7 mg |
| फोलिक एसिड | 16.7 mcg |
| कैल्शियम | 444.5 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 61.2 mg |
| फॉस्फोरस | 281.8 mg |
| सोडियम | 32.5 mg |
| पोटेशियम | 268.7 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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