राजगिरा का आटा कैसे बनाएं रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | राजगिरा का आटा कैसे बनाएं रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Rajgira Flour, Amaranth Flour At Home in hindi
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Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 510 cal |
| प्रोटीन | 23.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 97.1 g |
| फाइबर | 15.4 g |
| वसा | 3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 0 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 0 mcg |
| कैल्शियम | 816 mg |
| लोह | 17.6 mg |
| मैग्नीशियम | 0 mg |
| फॉस्फोरस | 635.2 mg |
| सोडियम | 0 mg |
| पोटेशियम | 0 mg |
| जिंक | 0 mg |
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