मखानी ग्रेवी में पनीर पालक कोफ्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मखानी ग्रेवी में पनीर पालक कोफ्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Healthy Koftas in Makhani Gravy in hindi
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विभिन्न व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 87 cal |
| प्रोटीन | 3.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.8 g |
| फाइबर | 2.8 g |
| वसा | 1.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1723 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 39.6 mg |
| फोलिक एसिड | 64.9 mcg |
| कैल्शियम | 153.1 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 42.5 mg |
| फॉस्फोरस | 56 mg |
| सोडियम | 50.9 mg |
| पोटेशियम | 255.1 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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