हेल्दी बर्गर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी बर्गर रेसिपी की कैलोरी | calories for Healthy Burger, Veg Burger, Burger with Whole Wheat Burger Buns in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per burger
| ऊर्जा | 314 cal |
| प्रोटीन | 9.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.6 g |
| फाइबर | 5.8 g |
| वसा | 9.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 950.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.7 mg |
| विटामिन सी | 28.2 mg |
| फोलिक एसिड | 26.4 mcg |
| कैल्शियम | 122.2 mg |
| लोह | 2.7 mg |
| मैग्नीशियम | 39.8 mg |
| फॉस्फोरस | 202.9 mg |
| सोडियम | 132.5 mg |
| पोटेशियम | 198.6 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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