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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

कॅल्शियम युक्त आहार दाल और कढ़ी

कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

Nutrient values per serving
ऊर्जा241 cal
प्रोटीन8.2 g
कार्बोहाइड्रेट24.2 g
फाइबर2.9 g
वसा10.1 g
कोलेस्ट्रॉल16 mg
विटामिन ए206.7 mcg
विटामिन बी 10.1 mg
विटामिन बी 20.1 mg
विटामिन बी 30.6 mg
विटामिन सी1.2 mg
फोलिक एसिड 33.3 mcg
कैल्शियम220.5 mg
लोह1.2 mg
मैग्नीशियम43.4 mg
फॉस्फोरस192.1 mg
सोडियम32.7 mg
पोटेशियम225 mg
जिंक0.3 mg
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