गवारफली की सब्ज़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गवारफली की सब्ज़ी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Gavarfali ki Sabzi ( Rajasthani) in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 143 cal |
| प्रोटीन | 4.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.4 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| वसा | 11.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 mg |
| विटामिन ए | 249.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 25.1 mg |
| फोलिक एसिड | 78.5 mcg |
| कैल्शियम | 171.4 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 36.2 mg |
| फॉस्फोरस | 101.8 mg |
| सोडियम | 11.3 mg |
| पोटेशियम | 63 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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