लहसुन वाली रसम रेसिपी | गार्लिक रसम | काली मिर्च लहसुन का रसम | दक्षिण भारतीय पूंडु रसम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुन वाली रसम रेसिपी | गार्लिक रसम | काली मिर्च लहसुन का रसम | दक्षिण भारतीय पूंडु रसम रेसिपी की कैलोरी | calories for Garlic Rasam, South Indian Poondu Rasam in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 67 cal |
| प्रोटीन | 0.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| वसा | 4.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 43.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 0.3 mg |
| फोलिक एसिड | 5.5 mcg |
| कैल्शियम | 6.5 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 4.9 mg |
| फॉस्फोरस | 12.4 mg |
| सोडियम | 4.4 mg |
| पोटेशियम | 64.8 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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