नारियल लहसुन की चटनी रेसिपी | नारियल लहसुन की चटनी | लहसुन नारियल की चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नारियल लहसुन की चटनी रेसिपी | नारियल लहसुन की चटनी | लहसुन नारियल की चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Fresh Coconut Garlic Chutney in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 38 cal |
| प्रोटीन | 0.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.3 g |
| फाइबर | 1 g |
| वसा | 3.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 4.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 0.3 mg |
| फोलिक एसिड | 1.1 mcg |
| कैल्शियम | 1.2 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 2.3 mg |
| फॉस्फोरस | 17.4 mg |
| सोडियम | 1.6 mg |
| पोटेशियम | 30 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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