फ्लैक्सीड क्रैकर्स विद बीटरुट डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फ्लैक्सीड क्रैकर्स विद बीटरुट डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Flax Seed Crackers with Beetroot Dip ( Healthy Snack) in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 189 cal |
| प्रोटीन | 7.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 26.6 g |
| फाइबर | 5.4 g |
| वसा | 6.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 227.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
| विटामिन सी | 2.5 mg |
| फोलिक एसिड | 18.1 mcg |
| कैल्शियम | 158.4 mg |
| लोह | 2.1 mg |
| मैग्नीशियम | 101.8 mg |
| फॉस्फोरस | 197.9 mg |
| सोडियम | 52.7 mg |
| पोटेशियम | 152.6 mg |
| जिंक | 1 mg |
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