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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 118 cal |
| प्रोटीन | 2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.1 g |
| फाइबर | 1.9 g |
| वसा | 8.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 mg |
| विटामिन ए | 2622.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 13.8 mg |
| फोलिक एसिड | 71.1 mcg |
| कैल्शियम | 67 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 38.1 mg |
| फॉस्फोरस | 35 mg |
| सोडियम | 78.9 mg |
| पोटेशियम | 141.7 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
