कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Coloured Capsicum and Paneer Sabzi in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 74 cal |
| प्रोटीन | 2.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.5 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| वसा | 2.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 686.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.6 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 138.5 mg |
| फोलिक एसिड | 31.7 mcg |
| कैल्शियम | 80.5 mg |
| लोह | 1.1 mg |
| मैग्नीशियम | 24.6 mg |
| फॉस्फोरस | 55.3 mg |
| सोडियम | 21.8 mg |
| पोटेशियम | 282.3 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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