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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per plate
| ऊर्जा | 431 cal |
| प्रोटीन | 11.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.7 g |
| फाइबर | 15.5 g |
| वसा | 21 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 669.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.1 mg |
| विटामिन सी | 22.4 mg |
| फोलिक एसिड | 108.5 mcg |
| कैल्शियम | 127.8 mg |
| लोह | 3.3 mg |
| मैग्नीशियम | 91 mg |
| फॉस्फोरस | 180.5 mg |
| सोडियम | 27.8 mg |
| पोटेशियम | 569.7 mg |
| जिंक | 1.5 mg |
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