5 स्पाइस फ्राइड राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | 5 स्पाइस फ्राइड राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Chinese Veg 5 Spice Fried Rice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 499 कैलरी | 25% |
| प्रोटीन | 9 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 43.5 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
| वसा | 32.1 ग्राम | 49% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 422.2 माइक्रोग्राम | 9% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 14.6 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 20.4 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 200.3 मिलीग्राम | 33% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 57.8 मिलीग्राम | 17% |
| फॉस्फोरस | 193 मिलीग्राम | 32% |
| सोडियम | 779.6 मिलीग्राम | 41% |
| पोटेशियम | 132.5 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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