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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
त्योहार और दावत के व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 147 cal |
| प्रोटीन | 3.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| फाइबर | 2.9 g |
| वसा | 2.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 556 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
| विटामिन सी | 19.9 mg |
| फोलिक एसिड | 28.4 mcg |
| कैल्शियम | 52.2 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 58.5 mg |
| फॉस्फोरस | 218 mg |
| सोडियम | 48.2 mg |
| पोटेशियम | 181.5 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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