चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव रेसिपी | बच्चों के लिए पुलाव | प्याज हरे मटर का पुलाव | टिफिन के लिए चीज रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव रेसिपी | बच्चों के लिए पुलाव | प्याज हरे मटर का पुलाव | टिफिन के लिए चीज रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheese, Onion and Green Peas Pulao in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 305 cal |
| प्रोटीन | 9.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.2 g |
| फाइबर | 2.6 g |
| वसा | 7.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 mg |
| विटामिन ए | 304.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
| विटामिन सी | 8.2 mg |
| फोलिक एसिड | 9.5 mcg |
| कैल्शियम | 142.4 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 60.7 mg |
| फॉस्फोरस | 210.9 mg |
| सोडियम | 195 mg |
| पोटेशियम | 90.8 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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