चीज़ आलू टोस्ट सैंडविच रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ आलू टोस्ट सैंडविच रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheese Aloo Moong Toast in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per sandwich
| ऊर्जा | 286 cal |
| प्रोटीन | 12.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.9 g |
| फाइबर | 4 g |
| वसा | 9.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 31.1 mg |
| विटामिन ए | 352.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 21.6 mg |
| फोलिक एसिड | 127.7 mcg |
| कैल्शियम | 190.2 mg |
| लोह | 2 mg |
| मैग्नीशियम | 33.1 mg |
| फॉस्फोरस | 173.4 mg |
| सोडियम | 277.7 mg |
| पोटेशियम | 256 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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