फूलगोभी के पत्ते, मेथी और पालक की सब्जी की रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते सब्जी | आयरन से भरपूर सब्जी | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फूलगोभी के पत्ते, मेथी और पालक की सब्जी की रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते सब्जी | आयरन से भरपूर सब्जी | रेसिपी की कैलोरी | calories for Cauliflower Greens, Methi and Palak Healthy Subzi in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 57 cal |
प्रोटीन | 1.4 g |
कार्बोहाइड्रेट | 4.6 g |
फाइबर | 1.5 g |
वसा | 3.6 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 873.8 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
विटामिन सी | 21.3 mg |
फोलिक एसिड | 23.1 mcg |
कैल्शियम | 103.8 mg |
लोह | 4 mg |
मैग्नीशियम | 0 mg |
फॉस्फोरस | 0 mg |
सोडियम | 14.5 mg |
पोटेशियम | 90.7 mg |
जिंक | 0.1 mg |