फूलगोभी के पत्ते, मेथी और पालक की सब्जी की रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते सब्जी | आयरन से भरपूर सब्जी | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फूलगोभी के पत्ते, मेथी और पालक की सब्जी की रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते सब्जी | आयरन से भरपूर सब्जी | रेसिपी की कैलोरी | calories for Cauliflower Greens, Methi and Palak Healthy Subzi in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 57 cal |
| प्रोटीन | 1.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.6 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| वसा | 3.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 873.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 21.3 mg |
| फोलिक एसिड | 23.1 mcg |
| कैल्शियम | 103.8 mg |
| लोह | 4 mg |
| मैग्नीशियम | 0 mg |
| फॉस्फोरस | 0 mg |
| सोडियम | 14.5 mg |
| पोटेशियम | 90.7 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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