फूलगोभी और पालक का डिप की रेसिपी | हेल्दी स्नैक्स | झटपट नाश्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फूलगोभी और पालक का डिप की रेसिपी | हेल्दी स्नैक्स | झटपट नाश्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Cauliflower and Spinach Dip in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 26 cal |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.8 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| वसा | 2.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 380.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 6.3 mg |
| फोलिक एसिड | 13.2 mcg |
| कैल्शियम | 17.7 mg |
| लोह | 0.3 mg |
| मैग्नीशियम | 8.6 mg |
| फॉस्फोरस | 10.2 mg |
| सोडियम | 7.7 mg |
| पोटेशियम | 30.7 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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