बेसन का शीरा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेसन का शीरा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Besan Sheera, Indian Gram Flour Sheera in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 448 cal |
| प्रोटीन | 7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.2 g |
| फाइबर | 3.4 g |
| वसा | 24 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 6 mg |
| विटामिन ए | 235.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 0.8 mg |
| फोलिक एसिड | 33.2 mcg |
| कैल्शियम | 103.1 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 50 mg |
| फॉस्फोरस | 145.3 mg |
| सोडियम | 20.9 mg |
| पोटेशियम | 239.4 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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